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上班族最适合吃的九种食物

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  • 时间:2019-09-11 13:08:33
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鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素,番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用,而且可以有效预防癌症,男性前列腺炎等病症,还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

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保持活力食物——圆白菜

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

至于为何小伙会在进入大学以后会遭遇油头与脱发困扰?仔细询问病史,问题就出在乱吃东西和不好好睡觉。原来,进入大学后自由支配时间变多,在同寝室同学的影响下,他爱上了玩游戏,经常为了游戏不好好吃饭,饿了就叫个外卖,烧烤、炸鸡等油腻的食物是他最爱,隔三岔五就点,而且晚上也不按时睡觉,半夜12点前几乎没人睡觉,常常玩着玩着就到了两三点。

据了解,受害人多数为老年人和当地一些拆迁户,嫌疑人以1.3%至2%的高额利息为诱饵,非法吸收资金1400余万,受害群众多达190余人。目前,警方共抓获犯罪嫌疑人4名,案件正在进一步审理当中。

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。

如今电动独轮车已经成为不少年轻人的小型代步工具,小巧造型方便携带收纳,成了不少懒人解决城市交通“最后一公里”的最好工具。

资料图:北极熊。 图片来源:东方IC 版权作品 请勿转载

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。

瘦小腿运动法一:弓步压腿

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

韩国政府16日公布第三次韩朝首脑会晤韩方代表团名单,包括政治、商业、文化、体育等各界人士。

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。

在一场“创作与市场——中国动画产业进化论”学术论坛上,对于目前动画电影市场过于倚重IP的现象,《风语咒》导演刘阔直言:“我特别不喜欢用IP作为基础去改编,动画是创意产业,应该经常推陈出新。但资本的目标是盈利,这就导致大部分作品必须有IP做基础才有可能被开发。”《风语咒》作为刘阔执导的第一部动画电影,也不得不沿用了他此前的动画剧集《侠岚》这一IP,但在创作过程中,刘阔进行了大刀阔斧的改编。他认为:“未来什么时候能不用IP,单纯凭一个好故事,也能受到大家认可,这才说明我们的动画电影刚刚成熟一点。”

猕猴桃提高免疫力

阮经天:

抗衰老抗癌食品——西兰花

圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。

香蕉缓和情绪

报道称,维加诺的这封指责信分别用意大利语和英语书写,长达11页。他在信中表示,教皇至少在2013年就知道有关红衣主教麦卡里克涉嫌性侵的事,但直到上个月才接受后者的辞职。维加诺认为,教皇必须承认自己的错误,并按照“零容忍”原则,和其他掩盖了麦卡里克罪行的主教一样选择辞职。维加诺的指控引发西方媒体广泛关注,不过在上周日晚间从爱尔兰返回罗马的专机上,方济各并未就此进行回应,只是让记者“自行判断”。他说:“关于这件事,我一个字也不会说。”88岁的红衣主教麦卡里克此前曾被控性虐待多名成年人和两名未成年人,因丑闻愈演愈烈,于今年7月向方济各递交辞呈。

十三届全国人大二次会议12日上午9时举行第三次全体会议,听取最高人民法院院长周强关于最高人民法院工作的报告,听取最高人民检察院检察长张军关于最高人民检察院工作的报告。

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